Farbe | grau / rosa |
Oft habe ich mit Nacken- und Schulterschmerzen zu tun und wollte etwas machen, was meine Muskulatur aufbaut und stärkt. Einiges habe ich an "normalen" Übungen ausprobiert, aber Lust hatte ich dabei nicht. Dr. Google empfahl mir dann das Hula hoop auszuprobieren. Ich suchte mir also einen Reifen aus (diesen hier) und wartete voller Vorfreude auf ihn.
Anfangs tat ich mich noch sehr schwer mit ihm. Ich spürte Muskeln, wo vorher keine waren. Bekam blaue Flecken zwischen Taille und Hüfte, die mich fast zum Aufgeben brachten. Hatte Mühe, über diese fünf Minuten zu kommen, die so furchtbar weh taten.
Aus den 20 Minuten sind mittlerweile 1 1/2 Stunden geworden und ich überlege schon, mir noch zwei weitere Reifen zu bestellen.
Mit acht, neun Jahren schaffte ich drei und mehr Reifen kreisen zu lassen.
Ich werde berichten! ;)
Der Reifen wird natürlich nicht im ganzen geliefert sondern in 8 Einzelteilen. Diese lassen sich ganz einfach zusammenstecken und schon ist der Reifen fertig. Wenn man will kann man Ihn auch wieder auseinandernehmen.
Im ersten Moment empfand ich den Reifen als zu groß, was sich später aber als kein Problem herausstellte. Ich brauchte schon sehr viel Übung damit ich es richtig konnte. Das letztemal mit einem Hula-Hoop Reifen ist schon viele viele Jahre her. Schon allein beim probieren kommt man kräftig ins schwitzen, was ja auch schon beim abnehmen hilft ;-)
Die ganzen "Noppen" merkt man schon sehr doll, aber sie sind gut gepolstert.
Ich lasse nun fast täglich den Reifen für 10 Minuten schwingen , man fühlt sich danach gut wenn man weis das man was für seine Fitness gemacht hat.
Da ich leider Probleme habe Spaß an sportlicher Betätigung zu finden, dachte ich mir, ich probiere den Trend des Hula-Hoops mal mit aus - und wurde nicht enttäuscht! Es macht wirklich Spaß und man kann es auch sehr gut zu Musik oder sogar vor dem Fernseher machen, was bei mir auf jeden Fall zu häufigerer Nutzung führt.
Der Reifen ist gut gepolstert und nicht total schwer, deswegen bin ich etwas verwundert, dass manche von blauen Flecken berichten. Ich neige zu blauen Flecken und habe weder welche durch den Reifen bekommen noch tut die Nutzung weh.
Super finde ich, dass man ihn problemlos auseinanderbauen kann, da es schon etwas schwierig wäre einen Verstauort für den großen Reifen zu finden.
Alles in allem würde ich den Reifen empfehlen.